Um aplicativo gratuito para Android, desenvolvido pela Fitness22.
A meditação é a prática de controlar a sua mente, usando técnicas e práticas para mudar a forma como você pensa, sente e se comporta. Não é apenas para pessoas que têm muito tempo e recursos. A meditação é para qualquer um, mesmo que você tenha pouco tempo e nenhuma outra ferramenta.
Não é apenas meditação. Usamos a atenção plena e outras práticas para mudar a forma como vemos o mundo para que possamos viver mais profundamente e plenamente.
Neste aplicativo, você aprenderá os fundamentos da atenção plena e como controlar a sua mente. Você também aprenderá como meditar por curtos períodos, o que tem benefícios de longo prazo.
Este aplicativo é para qualquer pessoa que queira aprender a meditar.
Opinião usuários sobre Meditation & Relaxation: Guided Meditation
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